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科学技术早就已从距离遥远的实验室走进了我们的客厅以及口袋，它一方面是具备便利特性的工具，另一方面也在不知不觉之中重新塑造着我们的生活模式以及思维习惯。去理解这种融合状况以及碰撞情况，能够使我们更加清醒地做出抉择，从而确定怎么样去使用科技，而不是被科技所利用。

科技如何改变了我们的日常沟通方式

在过去的那些日子当中，沟通被空间跨度与时间长度紧紧地限制住了，一封满蕴着深厚情感的家信投递出去以后，通常都得经历好多天的长时间等候，才会到达收信人的手上。然而在如今这个时段，即时通讯工具突然出现了，它让全世界范围内的交流可以在刹那间毫无阻碍地达成 。

这样巨大的改变固然极大地提升了沟通的效率，可是与此同时，却也在一定程度上削减了交流所蕴含的情感浓度。如今，我们已然惯于用简单的表情符号去替换丰富的语气表达，用碎片化的短消息去替换曾经深度的长谈。哪怕是在面对面交流时，人们的注意力也常常会被手机那持续响起的提示音无情地分割，亲密关系在在线与离线状态的频繁切换当中，正面临着全新的挑战。

智能家居真的让生活更轻松吗

智能音箱，承诺可以解放人们双手，为用户创造更舒适惬意环境。扫地机器人，也承诺能解放人们双手，为用户营造更舒适惬意氛围。各类联网家电，同样承诺会解放人们双手，给用户打造更舒适惬意条件。它们确实有强大功能，能自动化完成诸多琐碎事务。比如，能按设定时间去做清扫工作。并且，还能借语音指令轻易控制灯光开关等。

然而，当在享受这些便利之际，一些问题也随之冒了出来。这其中涵盖了复杂且繁琐的设置流程，对网络的高度依赖性，以及令人心生忧虑的隐私方面的问题。并且，设备相互之间的互操作性存有欠缺，这也许会引发全新的麻烦情形。此外，有些产品为了追逐所谓的“智能”，增添了诸多冗余的功能，结果有时反倒让原本简易的操作变得繁杂起来，给用户造成了不必要的困扰。

面对海量信息我们该如何保持专注

随着科技发展带来信息平权，却也制造出前所未有的注意力危机，如今，算法推送的信息流呈无限滚动态势，持续刺激我们大脑中多巴胺分泌，使我们深陷“再刷一条”的循环里，这种循环不但消耗我们大量时间，还削弱我们进行深度阅读以及独立思考的能力 。

而有目的地去设定“数字断食” 的时间，通过借助工具来屏蔽那些不相关的干扰，这就变成了 reclaim 注意力的必需手段 。

科技存在的意义应当是为人对于美好生活那种持续不懈的追求去提供服务，并非是用来对生活原本所具有的模样进行定义。生活是有着丰富内容且包含广泛多样可能性以及充满变化的，科技仅仅是其中起到帮助作用的一种因素，绝不应该把主次关系颠倒过来。